Āra zināšanas

Vienmēr rodas šaubas, kā es varu kļūt par āra speciālistu?Ir nepieciešams laiks, lai lēnām uzkrātu pieredzi.Lai gan āra speciālists nevar būt ātrs, bet dažas āra zināšanas var apgūt dienu no dienas, gadu no gada, paskatīsimies, jūs zināt no laika.

1. Pārgājienā/medībās nesažņaudz rokas dūrēs

Šī mazā darbība neviļus padarīs visa ķermeņa muskuļus daļēji saspringtā stāvoklī, kas mūs vieglāk nogurs un patērēs fizisko spēku.Rokām jābūt dabiski saliektām, un pat tad, ja jūs turat trekinga nūjas, nevajadzētu izmantot pārmērīgu spēku.

2. Zobu pastu var lietot kā zāles

Mūs vienmēr sakož odi vai karstuma dūriens un reiboņi, kad esam ārā.Ko darīt, ja šobrīd nav atbilstošu zāļu?Neignorējiet zobu pastas lomu šajā laikā.Tā kā zobu pasta satur noteiktas pretiekaisuma sastāvdaļas, ja mums nav zāļu, zobu pastas uzklāšana skartajā zonā var īslaicīgi aizstāt zāles.

3. Lielākā daļa cilvēku nevar pastāvēt

Daudzi cilvēki bija entuziasma pilni, kad viņi pirmo reizi sāka sazināties ar dabu, taču ļoti maz cilvēku var pastāvēt beigās.Klasiskais divu astoņu likums, 80% cilvēku padodas, 20% cilvēku to ievēro, un āra apļi nav izņēmums.Tāpēc, ja jūtat jebkādu fizisku diskomfortu ārā, varat droši izvēlēties padoties.Nav kauns padoties.Dzīvības drošība vienmēr ir pirmajā vietā.

4. Ūdens ir svarīgāks par pārtiku

Lielākā daļa cilvēku, izejot ārā, nēsā līdzi vairāk pārtikas, taču jūs, iespējams, nezināt, ka, ja jums draud briesmas ārā, ūdens ir daudz svarīgāks par pārtiku.Bez pārtikas cilvēki var dzīvot vairāk nekā desmit dienas.Bez ūdens cilvēki var dzīvot tikai.Trīs dienas!Tāpēc, atrodoties ārā, mēģiniet sagatavot sev pēc iespējas vairāk ūdens.Nav svarīgi, vai jums ir mazāk pārtikas.Pašlaik ērts lielas ietilpības ūdens maisiņš ir īpaši svarīgs, un tas var glābt jūsu dzīvību, kad tas ir kritisks.

5. Lielākais vairums traumu rodas, kāpjot lejā no kalna

Pēc ilga un darbietilpīga pārgājiena kalnā jūs esat nonācis lejā.Šajā brīdī jūsu fiziskais spēks ir daudz iztērēts, un jūsu gars ir visvairāk vaļīgs, taču šajā posmā, visticamāk, tiks gūtas traumas.Piemēram, ceļgalu un kāju pirkstu traumas, piemēram, nejauši uzkāpjot gaisā vai paslīdot.Tāpēc, dodoties lejā no kalna, vairāk uzmanības jāpievērš sevis aizsardzībai.